La sophrologie s'adapte à tous!
Accompagner, Révéler, Déclencher
Pour les enfants
Pour les plus petits, nous parlons plus de relaxation dynamique, les séances sont à adapter en fonction de leur capacité d'attention et de l'âge. Cela passera par des intermèdes de jeux, de dessins, toujours dans une démarche de recherche d'autonomie et pour aboutir à un mieux-vivre.
Les échanges seront donc toujours avec l'enfant et ce qui sera dit aux parents, aura été vu avec l'enfant au préalable.
Pour les plus grands, ils se laisseront guider par la voix du sophrologue dans le respect le plus total de leur intégrité, de leurs valeurs, sans jugement.
Pour les adultes/adolescents
Installer confortablement, les adolescents ainsi que les adultes se laisseront guider par la voix du sophrologue. Les exercices de relaxation dynamique (mouvements du corps associés à la respiration) sont adaptés en fonction de votre âge, de votre condition physique, de votre santé et de toute particularité qui vous est propre.
Pour les groupes
La pratique de la sophrologie en groupe est réalisable dans de nombreuses structures si un objectif commun aux membres du groupe existe.
De la recherche d'un Mieux-Être, en passant par des thématiques bien plus précises, jusqu'à la simple découverte de la relaxation, sur quelques séances jusqu'à plusieurs, la sophrologie peut avoir un impact sur l'individu dans le groupe ainsi que sur la dynamique du groupe.